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ここ婆のいろいろ☆日記

ひとり言 建康の話

血液サラサラ(血流改善)が全ての病気を治す?

更新日:

脳梗塞の予防に、血液サラサラの方法を調べていたら、血流改善が、腰痛対策にもなる事を知りました。

血管がドロドロになって、流れが悪くなると、その回りの筋肉が、硬くなるのが、肩コリや腰痛の要因のようです。

血液が、上手く流れないと、身体全体に栄養素が届かなくなります。

それが色々な病気も引き起こすし、脳溢血や心筋梗塞などの原因になるそうです。

岩盤浴やマッサージなどで身体をほぐすと、体温が上がって、血液の流れが、一時的に良くなり、肩コリなどは、楽になります。

でも、また、同じ事の繰り返しで、根本的な治療ではありません。

血流改善が、全ての病気の予防になる!?

もう、本気で血液サラサラに取り組むしかありません。

☆毎日できる血流改善

玉ねぎが、血液サラサラになる事は、誰でも知っています。

他にも、青魚や赤身の刺身、納豆などの食品に加え、緑茶が良い。

緑茶なら毎日飲める気がします。

生で玉ねぎを毎日食べるのは、けっこうキツイ!

これから、玉ねぎ料理は、チャレンジする事にします。

今日は、オニオンスープ、玉ねぎ入りのマカロニサラダ!

貝類も、良いので、赤貝の刺身を加えました。

油の多い揚げ物や肉類は、避けた方がいい食品です。

でも、たんぱく質も取らないとね!

ビールも、一本位は、血液サラサラの効果があるそうです。

それ以上は、アルコールの弊害が出るので、あくまで一本です。

ビール大好きな私は、一本でも嬉しい!

血液サラサラを言い訳に、いただきます!

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